讲完，省得耗时间。

“我替你打发了搭讪的小男生，你连谢谢都不会说一声吗？”他挑高眉头，我不免讶异，他追着我是想问这个？

迎上他的眸光，我干笑两声，敷衍的吐出两个字：“谢谢。”谢谢这两个字，本是由人内心发出的，而不是强迫对方说的。

要说搭讪，谁也比不过他自己。

再说，电梯口被陌生人搭讪是很正常的，就算没有他的出现，我也完全可以搞定，至于帮忙，兰总并没有替我做什么，反而说了很多逾越的言辞。

不过，当我说完谢谢后，兰总便主动从我眼前消失。

望着他离去的背影，我暗暗地松了一口气。

健身房里人很多，每个人都在健身器材上挥汗如雨，带着耳机，专注的沉浸在自己的世界里。

我低眸扫了一圈，希望不要再看见兰总。

简单的体肪检测，私教给我制定了相当完善的健身计划，我的体脂率不是一般的偏低，体脂是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

正常成年女性的体脂率2528，而我的检测结果只有14，体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，很有可能引起功能失调。

内分泌失调导致的问题就多了，直接影响女性的生殖系统，生理周期，严重的引发失眠，脱发，面部长斑。

所以，我还需要多吃红肉，补充蛋白质和碳水化合物。

检测的过程只花了半个小时，随后，我换好运动衣，将头发扎成马尾的，额头箍上发带，找了台跑步机先运动起来。

以前读大学的时候，我参加过学校的短跑比赛，虽然没有获得名次，但跑步却成了我期间排解压力的一个方式。

毕业后，投入忙碌的工作，都市人们的生活节奏较快，并没有多余的时间进行户外运动，也就慢慢告别了跑步。

正当我在跑步机上大汗淋漓的时候，我没有注意到旁边的机子上多了一个人。

身体在跑步的时候，脑袋里是一片空白的，没有任何杂念，耳机里播放的音乐热血而富有节奏感，让你只想无限的循环下去。

“刚开始跑步的时候，不要这么卖力。”私教过来指导我的动作，“小腿要直，掌握好手臂的力量。”

我气喘吁吁的摘下耳机，“教练，为什么路面跑步和跑步机上跑步感觉很不一样？”一般情况下，我在赛道上奔跑半个小时就觉得累的不行，在跑步机上，同样的时间范围，却不感觉到很累，反而还能再跑半个小时。

“因为在跑步机上跑步比在实际赛道上跑步是不一样的，要少做一个往前跨步的动作，跑步机上跑步只需要抬腿、放下、无需跨步，就是这个动作使得在跑步机上跑步节省了一些能耗，你会觉得实际跑步会比跑步机累，因为有风，空气中的风成为跑步阻力，也是其中一个原因。”没等教练开口，耳畔响起一道干净的男声。

我诧异的扭头，这才注意到说话的人居然是兰总。
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