一年后，密林中。

“快，再快！再快！”阳光普照，林中不断传来酒狂的呵斥声。

空地上，o5匍匐在地上，双手双脚着地，正在做着俯卧撑的动作。

“快！快！！你现在还只完成一千零八十个，你必须要在两个时辰内完成一万个俯卧撑！”

“快，再快点，将手臂完全撑直，平齐身子，对！脚跟并拢，两掌平立。头部自然下垂，对！就这样，快！快！！！”

酒狂的呵斥之声在o5耳边不断响起。

半个小时后。

“四千，四千零一，四千零二，五儿，快，再块，纠正身体姿势，重心在腰腹之间，力落两掌和足尖。加快度！”酒狂不断地催促着o5，一步步将其bi到极限。

四十分钟内，o5已经完成四千个俯卧撑，在前十分钟内，o5平均一秒三个俯卧撑。

极俯卧，o5只感觉自己的腰腹处好像有着一股火在燃烧。

“注意力集中到腰腹处，集中，集中！”见o5的度慢了下来，酒狂又开始催促！

“呼！呼呼！！！”丹田受损，o5的身体力气再也没有先前好使。

o5此刻就感觉到自己的腰好似要断了一般。

剧烈的俯卧动作，虽然尽量将姿势做得标准了，可是那因为极而使得腰部的摆动，让o5痛苦难当。

坚持！豆大的汗珠从o5的额头上冒出。从开始o5就知道**修真这条路将会是无比艰辛的，现在只是第一步！

坚持！！！！

一个小时后，o5已感觉不到腰部的疼痛，那里已经麻木。

酒狂这时候也不再催促o5加快，而o5的动作就好似标准化了一般，一秒钟两个，不差分毫。

八千个俯卧撑以后，o5的手臂出现短促的酸麻，一股酸劲蔓延他整个手臂，他险些就摔倒在地！

调整，调整，控制呼吸的节奏。

o5知道自己碰到了能量墙。能量墙是人体的极限运动的一种反应。

挺过这道墙，人就突破极限。而只有突破极限，人的力量，爆力，以及耐力才能最大幅度的增长。

这就是**修真所选择的！不断突破人体极限，一步一步越！直到修真之门！

**修真，比起内气修真，艰难万倍！

“喝！喝！！”o5的呼吸渐渐沉重，每吸一口气，都感觉肺部在跳跃一般。

对，是在跳跃！呼气，吸气，o5有意地控制着节奏。

一分钟，两分钟。。。

o5慢慢地适应着这种属于自己的呼吸节奏。终于，等o5的注意力完全放在呼吸调控上时，手臂上的那种酸麻渐渐远去。

鼻尖，o5仿佛闻到了空气的清香，肺部一阵温润清凉。o5每吸一口气，都变得比以前更为深沉，节奏化了。

吸，先慢后快，然后再快，突然一个急。在o5的鼻孔处周围的空气被o5这个急的动作，迅被他吸收到体内！

**动作，强烈的运动，它需要巨大的能源反应支持。而氧气就是人体能源反应的催化剂。

有氧呼吸真的很好！o5的肺部一涨一缩。从今天开始肺部的每一个开的肺泡开始忘我的工作！

可是还没等o5享受这种状态，酒狂狂暴的命令声传来。

“好！快，快站起身体！跑！向前跑！快，用最快的度。”

“五儿，现在你要用最快的度，一个时辰内跑到山顶，然后半个时辰内从山顶跑回来。快！行不行！”酒狂的声音变得异常严厉。

真正的训练，正式开始。酒狂现在就是一个魔鬼训练师！

“是！一定做到！”o5的声音洪亮而自信。手臂越过能
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